“千赢国际娱乐平台产业·好体育人公益活动”
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“千赢国际娱乐平台产业·好体育人公益活动”系列报道
      想免费参加瑜伽培训?没问题!     资深瑜伽导师陈正丽本周六手把手教你练瑜伽       瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善身体和心性。本周六(5月13日),资深瑜伽导师陈正丽将在千赢国际娱乐网站千赢国际备用网址田径场免费教学,手把手教你练瑜伽,喜爱瑜伽的市民们赶快行动起来吧!据介绍,2005年至2016年期间,资深瑜伽导师陈正丽先后参加过多次培训并获得多项资质证书。例如:2005年在北京蝉舟专业瑜伽馆参加培训并获得资质证书;2010年在亚洲瑜伽协会参加培训并获得高级瑜伽导师资质证书、热力(高温)瑜伽导师资质证书、普拉提导师资质证书;2015年参加培训并获得国际注册职业技术中心反重力(空中)瑜伽导师资质证书;2016年参加轮集训课程培训并获得高级资质证书。      据了解,本次免费瑜伽培训是千赢国际娱乐网站文化委主办、千赢国际娱乐网站体育产业发展有限公司承办的“千赢国际娱乐平台产业·好体育人系列公益活动”的第二期,旨在积极响应市委、市政府“争做群众身边的好体育人”号召,进一步丰富千赢国际娱乐网站市民体育生活,带动市民积极健身。本次免费瑜伽培训将于5月13日上午9时在千赢国际娱乐网站千赢国际备用网址田径场举行,陈正丽将以理论为基础,重点围绕实操展开培训,让参与市民在认识瑜伽的基础上,尝试练习瑜伽,从而喜欢瑜伽。      此外,此次瑜伽公益培训活动还将融入“微信摇红包”等互动环节,使整个活动有趣有益。同时,也欢迎更多的“好体育人”加入志愿者队伍,为市民公益健身提供更多指导与帮助。“千赢国际娱乐平台产业·好体育人公益活动”        “好体育人”:鼓励有一定体育专长的社区热心人士参加志愿服务,组建“好体育人”志愿者队伍,给予市民健身锻炼的免费指导。咨询热线:023-72211559                练习瑜伽的好处       千赢国际娱乐网站的夏天烈日炎炎,天气干燥,许多市民容易出现食欲不振,睡眠不好,抵抗力差,情绪焦躁等现象。      夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用,因为在这个季节人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。      尤其对很多年纪大的长者,所患关节炎往往是冬季严重、夏季缓解,更应该抓住这个机会练习瑜伽,并针对受损的关节做一些辅助性的锻炼,有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。       此外,练习瑜伽还能改善睡眠质量、提高食欲,增强抵抗力。“千赢国际娱乐平台产业·好体育人公益活动”
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